Vinni Bexell

Beskrivning: Yogan har funnits i mitt liv så länge jag kan minnas som liten fascinerades jag av min mammas morgonyoga och låg gärna bredvid och härmade henne. Vid tioårs ålder tog hon med mig på min första retreat samt yogaläger. Efter den upplevelse började mitt stora intresse för yogan formas vilket i sin tur ledde till att jag som 19-åring gick en Theacher Traning på It´s Yoga för att bli yogainstruktör.

Som tioåring tyckte jag att yoga var ett kul sätt att leka med kroppen på. Så känner jag också idag men min yoga idag handlar även om en befrielse från mina tankar och finna ro och kärlek i min kropp. I vår tid finns ett fokus på bland annat pengar och framgång. Denna press har en förmåga att fängsla oss känslomässigt och kan ge upphov till stress. Denna stress kan leda till fysiska och mentala spänningar. En stor del av min yogaträning handlar därför om att släppa taget om dessa yttre krav, lyssna inåt och finna harmonin och kärleken i kroppen som faktiskt alltid finns där –det är medfött. Genom att praktisera detta under yogapassen kan man sedan applicera detta lugn och välbefinnande i vardagslivet. Jag tror att många efter en tids yoga praktik känner att yogan blir mer än bara en träningsform, det blir tills slut ett sätt att leva. Den djupavspänning som yoga skänker genom dess andning och rörelsemönster har en välgörande inverkan på kroppens olika system och aktiverar vår självläkande förmåga. Jag tror alla mår bra av yoga och önskar dela med mig av den lycka och det välbefinnande som yoga  givit mig. Namastë!